Annick de Souzenelle – écrivain

Art ancien que l’on retrouve au travers de nombreuses civilisations, la réflexologie plantaire est une technique manuelle douce. Elle part du principe que les pieds représentent un miroir du corps en miniature et qu’ainsi chaque partie du corps, organe, articulation ou muscle, y trouve son reflet au niveau de ce que l’on appelle une zone réflexe.

Par la pression des doigts sur des points (zones réflexes) se trouvant principalement sous la voûte plantaire et au-dessus du pied, une information est transmise à l’organisme et relance le courant énergétique.

Une sensation de bien-être, de calme et une relaxation profonde sont souvent le résultat d’une séance de réflexologie plantaire.

Quelques autres effets de la réflexologie :

• Soulagement de la douleur

• Relâchement des tensions et amélioration du sommeil

• Dynamisation de l’organisme

• Amélioration de la circulation sanguine

• Régulation du transit intestinal

• Aide à l’élimination des toxines de l’organisme

• Renforcement de l’équilibre et de « l’ancrage » à la terre …

Bien qu’elle soit une méthode douce ne comportant pas de risques importants, la réflexologie plantaire est déconseillée pour :

• les femmes enceintes durant les 3 premiers mois de la grossesse,

• les personnes ayant au pied des lésions récentes non guéries (entorse …),

• les personnes atteintes par des troubles circulatoires (phlébite, thrombose …).